Selflessness and Happiness in Everyday Life: An Experience Sampling Method Based Study

Le soi décentré et le bonheur au quotidien : Une étude basée sur la méthode d'échantillonnage de l'expérience

Nicolas Pellerin (1, 2) , Eric Raufaste (1, 2) , Michaël Dambrun (3, 4)

1 CLLE-LTC - Cognition, Langues, Langage, Ergonomie
2 UT2J - Université Toulouse - Jean Jaurès
3 LAPSCO - Laboratoire de Psychologie Sociale et Cognitive
4 UCA [2017-2020] - Université Clermont Auvergne [2017-2020]

Using the Experience Sampling Method (ESM), this study examines the relationship between experienced selflessness and experienced happiness. Based on the Self-centered/Selflessness Happiness Model (SSHM), we hypothesized that: (a) these two constructs would be positively related and, (b) harmony feeling would mediate this relation. Using ESM, the participants (N = 63) filled in a short survey, five times a day during two days (response rate = 79.2%; 482 observations). A linear mixed-model analysis showed that selflessness and harmony feelings were significant predictors of happiness. Finally, a mediation analysis indicated that harmony feeling emerged as a significant mediator of the relationship between selflessness and happiness at the experienced level. Overall, the study supports the idea that happiness does not depend solely on the satisfaction of one’s expectations but experiencing the self as an interdependent and relational entity also plays an important role. The implications of this study are discussed.

À l'aide de la méthode d'échantillonnage de l'expérience (ESM), cette étude examine la relation entre les expériences de décentration du soi et de bonheur. En nous basant sur le modèle de bonheur basé sur le soi centré/décentré (MBSCD), nous avons émis l'hypothèse suivante : (a) ces deux variables sont positivement liées et, (b) le sentiment d'harmonie sert de médiateur dans cette relation. En utilisant l'ESM, les participants (N = 63) ont rempli une courte enquête, cinq fois par jour pendant deux jours (taux de réponse = 79,2% ; 482 observations). Une analyse linéaire à modèle mixte a montré que le soi décentré et le sentiment d'harmonie étaient des prédicteurs significatifs du bonheur. Enfin, une analyse de la médiation a indiqué que le sentiment d'harmonie apparaissait comme un médiateur significatif de la relation entre le soi décentré et le bonheur au niveau de l'expérience intra-individu. Dans l'ensemble, l'étude soutient l'idée que le bonheur ne dépend pas uniquement de la satisfaction de ses désirs, mais que le fait de faire l'expérience d'un soi en tant qu'entité interdépendante et relationnelle joue également un rôle important. Les implications de cette étude sont discutées.

Mots clés: Selflessness; Authentic-Durable Happiness; Harmony Feeling; Experience Sampling Method

Mots clés: Soi décentré; Bonheur durable et authentique; Sentiment d'harmonie; Méthode d'échantillonage de l'expérience

Domaines: Psychologie; Psychologie

Nicolas Pellerin, Eric Raufaste, Michaël Dambrun. Selflessness and Happiness in Everyday Life: An Experience Sampling Method Based Study. Journal of Individual Differences, 2020, 42 (3), pp.107-115. ⟨10.1027/1614-0001/a000335⟩. ⟨hal-02956310⟩